【什么东西吃了排毒】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花卉大全丨最后更新：2022-07-02 06:50:38

【什么东西吃了排毒】_推荐饮食-大众养生网文章导读

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重饮食的健康，在饮食方面人们应该尽量远离食材里面的农药和化肥，要远离环境污染以及电脑辐射，当身体里面出现一定的毒素的时候，就需要一定的饮食来排毒，有些食材的排毒功效非常的好，下面我们就来了解一下这方面的内容。

海带是我们常吃的一种水产品，海带具有很好的排毒的功效，尤其是能够降低身体当中的胆固醇的含量，还能够促进身体里面的一些放射性物质的排除，海带里面有一种叫做硫酸多糖的物质，这种物质能够清除我们血管壁上面的胆固醇，对一些重金属也有很好的吸附的效果，并且通过新陈代谢排泄出去。

黑木耳是比较常吃的一种食用菌，黑木耳有非常好的吸附作用，进入肠道当中以后，能够吸附肠道里面的一些有毒物质，比如说一些宠物的毛发，或者是一些难以消化的谷壳或者是一些重金属等等，然后能够通过代谢排泄出去。

我们都知道绿豆有解百毒的作用，绿豆的排毒功效非常的好，能够促进新陈代谢，能够解酒毒，能够解有机农药以及重金属的毒性，另外平时适当的吃一些含有降血压降血脂的作用，平时可以做一些绿豆水来喝，有很好的解毒的功效。

以上简单的了解了吃什么东西排毒，平时我们饮食当中有些食物具有吸附的功效，能够吸附我们肠胃里面的一些有毒物质，能够促进我们血管里的一些有毒物质的代谢，比如说海带、黑木耳、绿豆等等。

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