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【胡萝卜怎么吃营养才能最大化】-大众养生网

文章来源:花卉大全最后更新:2022-07-02 03:24:37
【胡萝卜怎么吃营养才能最大化】-大众养生网 文章导读

虽说它是一种蔬菜,但吃了它,能获得在动物性食品里才有的维生素A,这是因为胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,在体内,胡萝卜素可以转变成维生素A。

因此,胡萝卜又有素中之荤的美誉。维生素A是儿童不可缺少的一种营养素,它能明目、润肤、壮身。

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