【蒲公英和枸杞泡水喝的功效】_枸杞子_好处-大众养生网
蒲公英的功效还是比较多的，如果平时爱上火可以喝一些蒲公英茶来去火。蒲公英还有消炎的作用，嗓子疼的人可以通过喝蒲公英茶来缓解。蒲公英有美容养颜的作用、提高免疫力、滋阴养血，但是胃寒的人不建议多喝蒲公英茶，经常熬夜和加班的人可以多喝一些蒲公英茶。
1、美容养颜
蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，对于身体新陈代谢很有好处，而枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，这些物质都是超强的抗氧化剂，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。
2、滋阴养血
蒲公英中含有大量的维生素以及矿物质，其中的铁元素具有补血养血的作用，而枸杞中的多糖、维生素、微量元素等都具有造血养血的功效。
3、提高免疫力
蒲公英枸杞泡茶更多的是保健价值，效果因人而已，治疗病症无法下定论，但是经常饮用蒲公英枸杞茶有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力、美容养颜、滋阴养血的作用。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
蒲公英它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英清热解毒，消肿散结。枸杞子补肾益精、养肝明目、补血安神等各种功效。枸杞是名贵的药材和滋补品，能够养肝明目安神，令人长寿。
枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为着名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。这两种药可以一起泡水喝，合用具有清热补肝肾的作用。蒲公英性质寒凉，有清热解毒消痈的效果。枸杞性温，能滋肝明目补肾，降血脂，提高身体免疫力。由于性质不同这两种草药最好是单独泡水喝。如果只用于平常的保健也可以一起服用。
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