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【板栗吃多了会放屁吗】_多吃_影响-大众养生网

文章来源:花卉大全最后更新:2022-07-02 01:21:02
【板栗吃多了会放屁吗】_多吃_影响-大众养生网 文章导读

放屁是很正常的生理现象,主要是将体内废气排出体外的过程。导致放屁的原因有很多,有些人平时喜欢吃板栗,会惊奇的发现,自己在吃多一点板栗的时候,放屁的次数会明显的增多,但又不能确定两者间是否存在直接的关系。那么,板栗吃多了会放屁吗?下面咱们就来详细看看吧。

板栗的营养是很好的,但淀粉含量高,含淀粉51~60%,属于不好消化的食物。板栗生食不容易消化,而熟食、多食就会引起滞气,所以估计是是滞气、消化不良引起放屁的。板栗红薯都是不好消化的食物,尽量少吃。所以吃了后会加重胃肠负担,屁就会多些,这是正常的,没关系的,尤其是肠胃不好的人吃板栗会更容易放屁。

板栗吃多了胃胀怎么办

板栗吃多了不容易消化,而且板栗含糖分,在胃内会产酸产气,出现放屁、腹胀、腹痛等现象。

进食过多出现消化不良导致腹胀,这种情况可以口服助消化的药物治疗,调理饮食,适当的运动一下,可以改善症状。建议多吃稀饭,米粥,少量多餐。或者稍微严重点的口服健胃消食片,四磨汤口服液,吗丁啉治疗,观察一下。

注意:用药需在医生指导下进行。

板栗一天吃多少合适

栗子以一种营养丰富的水果,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。都是人体每天必须从食物摄取的营养,但栗子虽好,却不宜多吃。栗子所含较丰富的膳食纤维,可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化,熟吃易滞气,所以一下子不能吃太多,以10颗左右为宜。

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