【排骨茶树菇红枣枸纪汤】_怎么做_如何做-大众养生网

文章来源：花卉大全丨最后更新：2022-07-02 06:52:44

【排骨茶树菇红枣枸纪汤】_怎么做_如何做-大众养生网文章导读

茶树菇大骨头汤，是茶树菇十分日常生活的一种做法，此外也是美味可口的家常小炒系。此汤味儿美味可口，营养丰富，服食具有壮阳补肾滋阴、健脾养胃益胃、提高人体免疫力的功效，饮食起居中多喝此汤得话可以具备抵挡衰落、美容养颜、延年益寿的功效。

茶树菇大骨头汤的做法

原料：猪大排500克、茶树菇50克，食盐、姜片、红枣、水各适度。

做法：

1、最开始把茶树菇用温水浸泡30分钟左右的时间，接着清理，祛除根部，切成小段。

2、猪大骨斩小块，放入沸水中焯去血水，接着捞起来，放入凉水中太凉，接着清理，捞起来沥干水分。

3、接着把猪大骨，茶树菇、姜片一起放入纱煲内，加上大概10碗的凉水，大火烧开，转慢火再度慢炖20分钟时间。

4、随后加上无籽红枣煮40分钟时间，期限内可以打开后盖板拌和一下，使原料均匀的进味。

5、时间到了以后，根据自己的口味爱好，加上适当的食盐调味品就可以服食。

茶树菇大骨头汤的营养元素功效

茶树菇大骨头汤的抽样简单，做法简单，做出来的汤也是十分的芬芳色香味俱全的，营养丰富，服食实用价值高，是一种老少皆宜的家里色香味俱全靓汤。

茶树菇内含有许多人体需要的微量元素碳水化合物化合物，尤其是含有人体不可以自身转化成，但是又尽量的8种碳水化合物化合物，也是有维生素、蛋白质、碳水化合物化合物化合物、微量元素这种，其菇并爽脆可口，味道清爽，中医药学感觉茶树菇具有壮阳补肾、有益小便、治腰酸痛、渗湿、健脾养胃、治疗腹泻等功效，是高血压、心脑血管病和肥胖症患者的理性化食品。

再加猪大骨本身就是一种营养丰富的肉类食品食品，生活起居很多人都钟爱用茶树菇和猪大骨一起搭配，那般做法饮食搭配，可以促进营养元素的消化，而且汤色美味可口，味道芬芳，内含有多种多样的碳水化合物化合物成分，也是有多种多样的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素，此汤的营养元素十分的高，对于各种各样人群来讲，都可以适度的服食，可以促进身体健康哦。

1、增强免疫力

茶树菇内含有多种多样的抗癌糖份，，服食具有很好的抗癌作用，普通百姓都将它称之为是“中华文化神菇”、“保健养生食品”、“抗癌尖兵”。

2、抵挡衰落

茶树菇炖排骨汤为一种广泛的家里做法，生活起居经常服用的话具有壮阳补肾滋阴、健脾养胃益胃、提高人体免疫力的功效，长期服食做到抵挡衰落、美容养颜的作用。

3、缓解小儿尿床

茶树菇入膳，对于治疗肾虚尿频、水肿、气喘，尤其是小儿低热尿床等有着不同寻常的作用。

茶树菇大骨头汤的合适人群

茶树菇大骨头汤美味可口，服食实用价值高，一般均值可以服食，是一中老少皆宜的家里靓汤，饮食起居中适度的喝些对于身体健康来讲是十分有好处的。下面一起来看一下茶树菇大骨头汤的合适人群。

1、适合肥胖减肥人群。

因为茶树菇是一种热值非常低的食物，服食以后很容易让人导致饱腹感，因为对于肥胖症患者和早已瘦身减肥中的人群来讲，是非常合适服食的，但是选择猪大骨的状况下，尽可能的少些油核心。

2、适合高血压患者

因为茶树菇钠成份很低，此外钾成份有比较丰富，钾元素可以帮助降低血压，因此茶树菇大骨头汤很适合高血压人群服食。