【糖醋鱼的正宗做法有哪些？】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花卉大全丨最后更新：2022-07-02 06:29:15

【糖醋鱼的正宗做法有哪些？】_推荐饮食-大众养生网文章导读

糖醋鱼深受喜爱，而且可以起到很好的开胃功效，面对这样一道美食，很多人都是无法抗拒的，可是糖醋鱼的正宗做法是怎么样的呢？当然对于各种食材的使用，以及步骤也要掌握了解，那么下文就为大家来具体介绍，糖醋鱼的正宗做法。

糖醋鱼的主要食材，鱼肉可以有不同的选择，可以是鲤鱼，也可以是草鱼，准备好适量的姜片、姜末、葱、香菜、尖椒、豆瓣酱、甜面酱、糖、醋等这些，将鱼处理之后，在鱼身切开几道口涂抹上盐料酒以及葱姜腌制，最后在鱼身上再均匀的撒一层干淀粉，在锅中烧油，油热之后把鱼放进去，煎至两面微黄之后定型在盛出，再把葱姜蒜等这些调味料一起爆香，放入豆瓣酱甜面酱炒匀之后，放入已经煎好的鱼，煮至收汁就可以盛盘了。

如果选择草鱼的话，草鱼的营养价值也是比较高的，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液的循环，对预防心血管疾病可以达到很好的效果，而且还有很好的抗衰老养颜美容的功效，尤其适合那些身体瘦弱食欲不振的人食用。

而且它的肉质嫩而不腻，可以起到开胃滋补的效果，在制作糖醋鱼的时候，还会放入适量的青椒，番茄等这些这些食物，营养价值也是比较丰富的，可以帮助促进消化，而且这道食物可以促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥。

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