【竹笋下奶还是回奶？】_乳汁减少_乳汁增多-大众养生网
文章来源：花卉大全丨
最后更新：2022-07-02 06:52:13
【竹笋下奶还是回奶？】_乳汁减少_乳汁增多-大众养生网
文章导读
对于产妇来说，婴儿吃的奶水很重要，如果奶水不足宝妈会很着急，便想出各种办法来下奶，可不一定如愿，一些宝妈并不知道什么食物可以下奶，也不知道什么食物回奶，这样就有可能吃了回奶的食物都不知道，如果吃了回奶的食物就比较难下奶，很多人还不知道竹笋是下奶还是回奶，下面我们来看看竹笋下奶还是回奶。
一.回奶的食物有
1.乳鸽：大家都觉得鸽子汤很补，但鸽肉中还含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的效果
2.苦瓜汤：苦瓜性质寒凉（我朋友喝了苦瓜汤吃了很多苦瓜后一夜之间挤奶从250毫升变成只有60毫升左右了。）
3.笋：竹笋是凉性食物
4.猪肝、鸡肝等肝类：肝脏是人体内最大的“化工厂”，为血液中大部分毒物．甚至与蛋白结合的毒物，都要进入肝脏解。
5.老母鸡汤：，母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。
二.竹笋食疗作用
竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒；
三.主治
主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
四.竹笋适合人群：一般人群均可食用。
1. 肥胖和习惯性便秘的人尤为适合，竹笋也有三宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的一大福音啊。大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。
2. 患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。
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