【木瓜银耳糖水做法是什么-】-大众养生网

文章来源：花卉大全丨最后更新：2022-07-02 03:47:25

【木瓜银耳糖水做法是什么?】-大众养生网文章导读

木瓜的味道还是很好的，作为一种常见的水果之一，备受人们的喜爱，尤其是美眉们，经常吃木瓜不仅能够丰胸，还能美容养颜，在塑造身材方面效果也是很不错的，当然了将木瓜跟银耳同时，所具有的养生功效会更明显，那么木瓜银耳糖水的做法是什么?

木瓜银耳糖水是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。制作简单，口感良好。滋补美容丰胸的佳品。补充营养，提高抗病能力。将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，削皮去籽，切成小块;银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

材料：木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。

做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，削皮去籽，切成小块;银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。

小提示：喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。

小诀窍：木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦! 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

相信大家对木瓜银耳糖水的做法是什么也都很清楚了，在食用木瓜的时候，还是要注意挑选新鲜成熟的木瓜，这样才能富含更多的营养成分喝维生素，当然了银耳所具有的美容养颜功效也是很明显的，对美眉们的帮助都很大。

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