【金针菇素馅饺子】_拌陷_做法-大众养生网
文章来源：花卉大全丨
最后更新：2022-07-02 00:46:57
【金针菇素馅饺子】_拌陷_做法-大众养生网
文章导读
饺子是许多朋友都爱吃的，有部分朋友甚至是一天三顿都吃饺子也是没有问题的。金针菇素馅饺子的做法是非常简单的，日常在家中也是可以进行制作的。金针菇可以搭配一些黄瓜或者其他的素菜，这样吃起来的口感会更加丰富，味道方面可以根据自己的喜好来啊进行调节的。
饺子馅里的蔬菜都需要先拌油再加盐，否则盘好馅之后什么菜都没有了全变成水，不好包也不好吃。
金针菇水饺的做法：
1.金针菇切去根部，清洗干净。
2.锅中倒入半锅水烧开，放放金针菇氽烫，熟透后捞出放在冷水中冷却。
黄瓜洗净，擦成丝。黄瓜丝攥干水份，就是开水捞一道，用笼布涰下水。将攥干的黄瓜丝儿切碎。
3.冷却后的金针菇，挤去水分，再切成小粒，加入准备好的调味料(盐、味精、植物油)和黄瓜丝搅拌均匀，做成饺子馅。
4.面皮中包入适量的馅料，捏成饺子，放入滚水中煮到浮起时捞出就可以了。
原料: 芹菜,金针菇,水发香菇,素鸡,葱,盐
做法: ① 将芹菜烫水后,切碎,挤水,将金针菇,水发香菇,素鸡切碎末;
② 2大匙油放葱末爆香,放切好末的材料和盐,炒1-2分钟即可.
吃金针菇的注意事项：
1、金针菇一次不宜食用过多，一般食用150克左右就足够了，因为金针茹性凉，可以增加肠道的滑利性，并且金针菇中含有的丰富的几丁质不能被人体消化，一般食用之后会混合在粪便中促进粪便的排出，食用过多可能会拉肚子。
2、吃金针菇一定要煮熟，因为生金针菇中的寒凉之气较重，因此食用未熟的金针菇很容易出现拉肚子的情况。
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