【红薯叶如何长期保存呢-】_长期存储_怎么做-大众养生网
文章来源：花卉大全丨
最后更新：2022-07-02 06:00:13
【红薯叶如何长期保存呢?】_长期存储_怎么做-大众养生网
文章导读
红薯叶子在过去是被人们丢弃的植物叶子，但是随着人们生活治疗的提高，越来越多的人开始向往食用一些天然的具有保健效果的食材，其中，红薯叶就是一种具有很强保健效果的叶子蔬菜，但是红薯的叶子不易保存，很容易发霉变质，下面就来看看红薯叶如何长期保存呢?
方法：新鲜红薯(已被挖破皮的、有虫眼剔除另处理)在太阳下晒几天，水分半干，红薯皮变得细而薄但紧密，便于清掉泥土。半干红薯比刚挖的既增加甜味、香味，又容易保存。短时间食用的半干的红薯置于阴凉通风处，若久而未食用需待阳光天气翻晒;长时间才食用的一般放置地窖里，洞口用稻草等物保温，防止冬季低温冻坏红薯，并定期查看是否变质而采取其他措施。
红薯叶保鲜方法：装入保鲜袋打2公分孔放入冰箱冷鲜可放一周。想要长期保存需要在太阳底下晒干至水分全无。红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。
红薯叶的功效：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。红薯叶所含营养成分：每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.
42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为"蔬菜皇后"。
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