【高血压能不能吃羊肉】_ 高血压_羖肉_能吃吗-大众养生网
文章来源:花卉大全丨
最后更新:2022-07-02 00:21:17
【高血压能不能吃羊肉】_ 高血压_羖肉_能吃吗-大众养生网
文章导读
患有高血压的人群,即使在病情得到控制后,也要从饮食上加以调理,预防病情复发。大家知道,羊肉被认为是滋补食物,中医上认为羊肉大热,那么患了高血压能不能吃羊肉?高血压吃羊肉好不好呢?
高血压患者饮食要注意以下方面:
1、避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的"三高"食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。
2、餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。
3、高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。
4、严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒,其饮酒量每日必须限制在50毫升以内,切忌一次饮完,并绝对禁止酗酒
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