【苹果葡萄汁功效与作用】_益处_疗效-大众养生网
文章来源：花卉大全丨
最后更新：2022-07-02 05:53:50
【苹果葡萄汁功效与作用】_益处_疗效-大众养生网
文章导读
很少有人会把苹果和葡萄联想在一起，不过苹果和葡萄在生活当中确实是有很好的价值，首先苹果和葡萄可以榨汁，因为苹果中富含有丰富的元素，可以补充氨基酸，同时能降低胆固醇，葡萄能抗衰老，美容养颜，也是否含有丰富的抗氧化作用，两者的结合是完美的。
苹果葡萄汁是一种饮品，所需食材为苹果、葡萄、柠檬等。原料:苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。
做法:苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。
功效:养血益气、健脑养神。葡萄营养丰富、用途广泛，堪称“果中珍品”。它既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。
研究表明，葡萄确实是一种多元化的美容果，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质;而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿;其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。
苹果的功效与作用1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
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